Comment utiliser des boules de Geisha ?

Préambule : à quoi servent les boules de Geisha ?

Les boules de Geisha, également appelées boules de Kegel, sont utilisées par les femmes depuis des siècles. Leur utilité : renforcer les muscles du plancher vaginal et pelvien.

Ces petites boules existent dans une grande variété de poids et de tailles pour s'adapter au mieux à votre besoin, et à votre niveau de contraction musculaire. Ceci afin de réaliser les exercices à votre portée.

Ainsi raffermir votre vagin, peut être vu comme de l'exercice musculaire a réaliser régulièrement. Les bienfaits sont nombreux. Que ce soit après une grossesse, ou pour augmenter le plaisir sexuel. En effet, cela augmente les sensations lors des rapports sexuels, notamment lors de la pénétration.

C'est pourquoi on les appelle aussi les boules d'orgasme, boules de Vénus, boules d'amour, et boules de plaisir.

Grâce à la scène spéciale de 50 Nuances de Grey, les boules de Geisha ont connu un regain de popularité. Dès lors, de plus en plus de gens commencent à explorer leurs nombreuses et merveilleuses utilisations.

Si vous en avez déjà une paire mais que vous ne savez pas par où commencer, ou si vous ne savez pas trop quoi acheter, vous êtes au bon endroit. Nous vous expliquerons comment choisir la bonne paire et ce qu'il faut faire une fois que vous l'avez à la maison.

A qui s'adressent les boules de Geisha ?

Comme avec n'importe quel exercice, il faut prendre quelques précautions. Attention donc aux éléments suivants :

• le surmenage (et oui, ne pas avoir d'addiction est important !)
• la déchirure
• la douleur ou l'inconfort

La façon la plus simple de minimiser vos risques est de vous assurer que vous utilisez la bonne taille, le bon poids et la bonne technique.

Bien que la lecture de l'emballage du produit soit un bon point de départ, rappelez vous que vous pouvez discuter de tout avec votre médecin. Il peut vous offrir des conseils adaptés à vos besoins.

Notamment si vous :

• Etes enceinte ou venez à peine d'accoucher.
• Souffrez déjà de douleurs pelviennes ou d'une infection pelvienne active
• Vous rétablissez d'une chirurgie gynécologique
• Avez un dispositif intra-utérin
• Utilisez une coupe menstruelle

Vous pourriez ressentir une gêne, si vous utilisez des boules de Geisha dans l'une de ces conditions. Notre premier conseil et de vous orienter vers votre médecin.

Les jeunes mères (et moins jeunes d'ailleurs) doivent prendre soin de leur vagin tout au long de leur vie. Ceci afin d'avoir une vie sexuelle plus saine avec leur partenaire.

Avoir un vagin, "tonique" ou encore "serré" (de l'Anglais "tight vagina") après l'accouchement est important. Et c'est à ce moment qu'il faut commencer à y faire attention car les muscles du périnée ont été fortement sollicités. Le risque est donc qu'ils se relâchent progressivement.

Après l'accouchement, certaines femmes font même des séances de musculation du périnée communes : de l'haltérophilie vaginale (pour le moment aux US, mais cela viendra un jour en France aussi !)

L'utilisation de boules de Geisha est un moyen efficace pour resserrer le vagin et obtenir un meilleur renforcement des muscles pelviens : la rééducation périnéale. Ce qui apporte un meilleur contrôle des sensations lors des rapports sexuels pour les femmes. C'est également intéressant pour les hommes qui auront des sensations plus intenses lors de la pénétration.

Les jeunes mamans qui ont récemment accouché sont confrontées à de nombreux problèmes d'ordre sexuel. L'incapacité à contrôler les muscles pelviens, une libido moins importante, des fuites urinaires, un vagin moins tonifié, ... les boules de Geisha sont nos alliées ! 

Préparation

Pour que vos boules de Geisha soient prêtes à l'emploi, vous devriez :

• Vous laver soigneusement les mains avec du savon antibactérien.
• Laver vos jouets avec de l'eau tiède et du savon antibactérien, puis les essuyer avec une serviette propre.
• Appliquer une généreuse quantité de lubrifiant à base d'eau pour qu'elles soient faciles à insérer.

Comment insérer les boules de Geisha ?

Maintenant que vous les avez préparées, le vrai plaisir peut commencer.

Assurez-vous d'appliquer une quantité généreuse de lubrifiant sur votre vagin avant d'aller plus loin. Cela vous aidera lorsque vous guiderez les boules de Geisha dans votre vagin.

Ensuite, voici les étapes à respecter :

• Allongez-vous dans une position confortable.
• Insérez lentement la première boule lubrifiée.
• Une fois que la première est rentrée, commencez doucement à insérer la deuxième boule dans votre vagin.
• Poussez les boules dans votre vagin aussi loin que vous le pouvez. Si votre modèle a un cordon de rétractation, il doit pendre à l'extérieur. Alors assurez-vous qu'il n'est pas accidentellement rentré avec le reste des boules.
• Resserrez les muscles du plancher pelvien pour maintenir vos boules de Kegel à l'intérieur et poursuivez votre journée.

Si, à un moment de la journée, vous avez l'impression qu'elles sont sur le point de tomber, remontez-les doucement à l'intérieur de votre vagin.

La façon dont vous allez vous sentir, varie d'une personne à l'autre, mais c'est généralement une sensation subtile qui s'intensifie avec le mouvement.

Que faire une fois qu'elles sont à l'intérieur ?

Ce que vous faites après avoir inséré vos boules de Kegel dépend de la raison pour laquelle vous les utilisez. En règle générale, soit on cible un travail précis pour tonifier le périnée, soit on cherche à s'amuser,.

Pour les exercices pelviens

Une fois que vous êtes à l'aise avec les exercices traditionnels de Kegel ou d'autres exercices du plancher pelvien, c'est le moment de penser à ajouter des boules de Geisha. Elles peuvent améliorer votre entraînement en ajoutant un défi supplémentaire.

• Allongez-vous sur le dos et insérez les boules bien lubrifiées.
• Resserrez les muscles du plancher pelvien pour soulever et serrer les balles. 
• Maintenez la contraction pendant 5 secondes, puis détendez-vous pendant encore 5 secondes. 
• Répétez cette étape 5 fois de suite pour faire une série complète. 

Vous pouvez effectuer jusqu'à trois séries par jour.

Les exercices de Kegel sont hyper intéressants à ce sujet. Il en existe également pour les hommes.

Pour le plaisir sexuel en solo

Les boules de Geisha ne sont généralement pas utilisées de la même manière que les jouets sexuels traditionnels.

Bien qu'il soit possible de les faire entrer et sortir de votre vagin, vous constaterez peut-être qu'il est plus intense de les laisser à l'intérieur.

Elles amélioreront la sensation de tout ce que vous faites, qu'il s'agisse de frotter votre clitoris ou d'explorer vos zones érogènes.

Besoin d'idées ? Voici deux façons de les incorporer pour intensifier le jeu en solo :

• Pendant que vous êtes allongée dans votre lit, placez les à l'intérieur de votre vagin et commencez à serrer vos muscles pelviens. Vous ressentirez l’excitation monter, et ce sera le moment de toucher votre corps, et jouer avec votre clitoris.
• Insérez vos boules de Kegel, puis attrapez votre vibromasseur préféré. Pendant que vous serrez, frottez votre vibro sur votre clitoris et autour de votre ouverture vaginale. Vous pouvez également utiliser un super stimulateur clitoridien, car il s'agit de laisser les boules de Geisha s’occuper de la stimulation interne.

Pour votre plaisir entre amoureux

Si vous voulez augmenter votre sensibilité pendant les rapports sexuels vaginaux, les boules de Geisha sont là pour répondre à votre besoin. 

• Vous pouvez les insérer avant votre rendez-vous, ce qui renforcera la tonicité de vos muscles quelques heures avant votre rapport avec votre partenaire. Lorsque le moment de la pénétration arrivera, vous aurez beaucoup plus de sensations.
• Vous pouvez également faire de l'insertion des boules, la première partie d'une intense série de préliminaires. Plus les boules sont longues, plus vous serez excitée au moment de la pénétration. Assurez-vous simplement de retirer les boules avant que votre partenaire - ou un autre jouet - ne se glisse dedans.
• Les boules de Geisha peuvent aussi rendre le sex anal plus agréable. La pénétration anale peut pousser les balles contre votre point G, envoyant des sensations intenses dans tout votre corps. Bien que cela puisse être tentant, vous ne devez jamais les insérer dans votre anus. Ce n'est pas aussi agréable que dans le vagin, et elles sont aussi susceptibles de rester coincées à cet endroit.

Quelques exemples d'exercices pelviens :

Comment retirer vos boules de Geisha ?

Tout d'abord, vous pouvez les laisser en place pendant une durée d'environ 5 heures. Votre médecin pourra vous en dire plus sur les meilleures pratiques pour vous et votre corps.

Si vos boules de Geisha ont un cordon de rétractation, nous vous conseillons de :

1. Vous allonger dans une position confortable.
2. Ajouter du lubrifiant le long de votre ouverture vaginale.
3. Tirer lentement sur le cordon jusqu'à ce que la boule glisse vers l'extérieur.

Si vous n'avez pas de cordon de rétractation, vous devriez suivre les étapes suivantes :

1. Tenez-vous debout, les pieds légèrement écartés.
2. Pliez légèrement les genoux jusqu'à ce que vous soyez "confortablement" accroupie.
3. Serrez vos muscles vaginaux pour les expulser, comme avec un autre jouet sexuel ou même un tampon.

Si les boules ne sortent pas tout de suite, restez calme. Vous pourrez peut-être les faire sortir en ajoutant plus de lubrifiant. Vous pouvez aussi tousser, vous déplacer ou même sauter de haut en bas pour aider vos muscles à se contracter et à se relâcher.

Comment les nettoyer et les entreposer ?

Il est crucial de garder vos boules de Geisha propres. Si elles ne sont pas nettoyées et entreposées correctement, elles peuvent entraîner une infection vaginale.

Après chaque utilisation :

1. Passez-les sous l'eau tiède.
2. Nettoyez-les soigneusement avec du savon antibactérien pour les mains.
3. Rincez-les à l'eau savonneuse tiède, puis passez-les sous l'eau pour enlever l'excès de résidus.
4. Essuyez-les avec une serviette propre. Vous pouvez les laisser sécher à l'air libre pendant une heure ou deux pour vous assurer qu'elles soient complètement sèches avant de les ranger.
5. Une fois qu'elles sont sèches, rangez-les dans un endroit approprié.

Y a-t-il des risques ?

Bien que les boules de Geisha soient généralement sûres à utiliser, il y a quelques éléments que vous devez garder à l'esprit.

Il ne faut pas contracter plus de 5 secondes pendant vos séances de musculation du périnée. Il est important de faire des pauses d'environ 5 secondes entre chaque série de contractions. Serrer trop longtemps ou sans pause pourrait surmener vos muscles vaginaux et causer une tension temporaire.

Le port des boules de Geisha ne doit pas durer plus de 5 heures d'affilée.  

Cessez l'utilisation et consultez votre médecin si vous commencez à ressentir une douleur au niveau des muscles et tendons du périnée.

Comment choisir vos boules de Geisha ?

Si vous êtes de celles n'ayant jamais encore succombé, commencez par des boules en silicone. Assurez-vous que les boules sont attachées entre elles et qu'il y a un cordon pour les retirer.

Une fois que vous êtes à l'aise, et que vous souhaitez passer à l'étape suivante, vous pouvez :

• jouer avec des boules plus petites
• choisir des matériaux plus lourds, comme le métal ou le verre
• opter pour des modèles vibrants et/ou connectés

Pour conclure

Il est important de faire un bilan périnéal post accouchement. Grâce à votre médecin ou votre sage-femme, vous verrez le niveau d'importance à accorder à votre tonus musculaire du périnée.

Dans tous les cas, les boules de Geisha sont de formidables accessoires qui permettent d'avoir plus de plaisir lors de vos rapports sexuels.

Nous espérons que vous savez désormais comment utiliser des boules de Geisha !

L'équipe Tendance Sextoy